这些 15 分钟的快速锻炼是忙碌女性的完美健身方案。
由澳大利亚女性健康杂志的健身专家为您设计。
女性健康 15 分钟锻炼
女性健康 15 分钟锻炼以分步说明、高质量照片和易于遵循的锻炼为特色，是忙碌女性的完美健身方案。这些快速锻炼触手可及，几乎可以在任何地方进行——在工作场所、在家、在公园、在酒店房间甚至在飞机上！研究表明，15 分钟的锻炼与两倍长度的锻炼在燃烧千焦耳方面同样有效。这些超快速锻炼由专家设计，无论您的目标是什么，都能快速获得结果：减重 5 公斤、10 公斤、15 公斤或更多，并在一半的时间内获得更苗条的大腿、更紧实的腹部、更多的能量和信心！你能抽出15分钟的时间来锻炼吗？这是肯定的吗？女性健康 15 分钟锻炼将为您提供即时动力，让您快速迈向更好的身体和更健康、更快乐的生活。
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