Diese schnellen 15-minütigen Workouts sind die perfekte Fitnesslösung für vielbeschäftigte Frauen.
Für Sie von den Fitnessexperten des Women's Health Magazine Australia entwickelt.
15-minütige Workouts für Frauengesundheit
Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, hochwertigen Fotos und leicht verständlichen Workouts sind die 15-minütigen Workouts von Women's Health die perfekte Fitnesslösung für vielbeschäftigte Frauen. Diese schnellen Trainingseinheiten stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung und können buchstäblich überall durchgeführt werden – bei der Arbeit, zu Hause, im Park, in einem Hotelzimmer oder sogar im Flugzeug! Untersuchungen zeigen, dass ein 15-minütiges Training beim Verbrennen von Kilojoule genauso effektiv sein kann wie ein mehr als doppelt so langes Training. Diese superschnellen Workouts wurden von Experten entwickelt und liefern schnelle Ergebnisse, ganz gleich, welche Ziele Sie verfolgen: Nehmen Sie 5, 10, 15 Kilo oder mehr ab und erzielen Sie in der Hälfte der Zeit schlankere Oberschenkel, einen strafferen Bauch, mehr Energie und Selbstvertrauen! Finden Sie 15 Minuten Zeit zum Training? Ist das ein Ja? Die 15-minütigen Workouts von Women's Health motivieren Sie sofort und bringen Sie auf die Überholspur zu einem besseren Körper und einem gesünderen, glücklicheren Leben.
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