Esses exercícios rápidos de 15 minutos são a solução perfeita para mulheres ocupadas.
Projetado para você pelos especialistas em fitness da Women's Health Magazine Australia.
Treinos de 15 minutos de saúde feminina
Apresentando instruções passo a passo, fotos de alta qualidade e exercícios fáceis de seguir, os exercícios de 15 minutos para saúde da mulher são a solução perfeita para mulheres ocupadas. Ao seu alcance, esses treinos rápidos podem ser feitos literalmente em qualquer lugar – no trabalho, em casa, no parque, em um quarto de hotel ou até mesmo em um avião! A pesquisa mostra que um treino de 15 minutos pode ser tão eficaz na queima de quilojoules quanto aqueles com o dobro dessa duração. Estes treinos super-rápidos são elaborados por especialistas e obtêm resultados rápidos quaisquer que sejam os seus objetivos: Perca 5, 10, 15 quilos ou mais e consiga coxas mais finas, barriga mais firme, mais energia e confiança na metade do tempo! Você consegue encontrar 15 minutos para treinar? Isso é um sim? Os exercícios de 15 minutos para a saúde da mulher lhe darão motivação instantânea e a colocarão no caminho certo para um corpo melhor e uma vida mais saudável e feliz.
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